令和4年2月23日(水)
どうも！
筋トレと投資をくみあわせてるすえぞうです(´・ω・`)
※なんでその2つを混ぜた…とゲーセンでいつも思ってた…(*´Д｀)
筋トレをはじめて2か月ちょいなんですけども…
まだまだ貧弱な体ですが、、、
ほんのり筋肉がついて
ウエストも細くなって
体つきも変わってきました！
成長するって楽しいですね(*´▽｀*)
で、、、
筋トレを始めて
食生活もかなり変わりましたよ。。。
筋トレ前は、
マクドナルド、ラーメン、ポテチ、チョコレート、コンビニ弁当、パン
などなど、、、
食べてたんですが、
ようつべでいろいろと筋肉やら筋トレの事を調べた結果、、、
ほとんど食べなくなりました。
というか食べたくなくなりました(*_*;
その代わりに
プロテイン、卵、鶏肉、野菜、ブロッコリー、納豆、キムチ、アーモンド
などなど、、、
筋肉をつけるために良い食べ物をとるようになりました！
よくよく考えれば
普段食べているもので自分の体は出来ているわけで、、、
ラーメンとかポテチとか食べてたら
それが体の成分になるわけで、、、
そりゃ体によろしくないわな…
変な体になるわな…
ということで、
筋トレすると
筋肉がついて見た目も変わるし
食生活も変わって健康的になるし
やはり筋トレが最強なんですね( 一一)
引き続き頑張るぞい。
ブログ滅亡まであと10日…
おしまい(*´Д｀)
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