H30年6月6日(水) なんか最近お腹がたるんできました。 これから暑くなると自然と体の露出も多くなりますよね。 よーし！夏も近いし、ここはひとつ筋トレじゃあ！と思い立ちました！ 下半身の筋肉は人体の中で一番筋肉量が多いらしく、そこを鍛えると代謝もよ…