すえかぶ!!~すえぞうは燃えているか~

すえぞうが株で頑張る日記です。

2017-08-31から1日間の記事一覧

121日目 睡眠!瞑想!深呼吸!よく噛んで食べる!

H29年8月31日(木) 8月も気づけば最終日。。。 早いもんですね。 人生あっという間に終わるんでしょうね。。。 怖い怖い。 毎日楽しもう!!! さて、先日お話した健康の秘訣ですが、 題名にもあるとおり、 ①睡眠 ②瞑想 ③深呼吸 ④よく噛んで食べる この4つが…